domingo, 10 de julho de 2011

Você sabia que...

... Arroz, pão e biscoito integral; soja, nozes, amêndoas, berinjela, quiabo e aveia reduzem o colesterol?

... Couve-flor, repolho, brócolis e couve-de-bruxelas protegem contra o câncer?

... Leite e derivados magros, sardinha, salmão e pescada previnem a osteoporose?

... Banana, laranja, melancia, feijão, uva passa e ameixa seca previnem a hipertensão?

... Duas colheres de sopa de linhaça marrom triturada ou linhaça marrom inteira polvilhadas sobre as principais refeições, além de ajudar o bom funcionamento do intestino, ainda colabora para a diminuição do colesterol em função do omega 3 em sua composição?

... A ingestão de uma castanha do pará por dia garante o aporte de selênio e aumenta a imunidade?

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